Es un conjunto de ejercicios posturales rítmicos que provocan, a largo plazo, una tonificación del suelo pélvico y de la faja abdominal.
Además, se normalizan las tensiones de los músculos implicados en el equilibrio postural corporal.
Beneficios terapéuticos de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva:
- Tonificación del suelo pélvico.
- Tonificación de la faja abdominal (baja hasta dos tallas).
- Mejor gestión de la presión abdominal al esfuerzo.
- Menos tensiones de la musculatura posterior.
- Prevención de los problemas de la estática pelviana o lumbosacra (lumbalgias, sacralgias, hernias discales lumbares...).
- Prevención de las hernias vaginales, abdominales, crurales e inguinales.
- Mejor vascularización de las piernas y la pelvis.
- Mejoría de la sensibilidad sexual (sobre todo para las mujeres).
- Excelente REHABILITACIÓN POSTPARTO.
