(Tronco)
Es un nuevo concepto de reeducación postural propioceptiva abdomio-perineal desarrollado por la matrona francesa Chantal-Fabie.
Consiste en un protocolo terapéutico en el que se incluyen, además de la terapia manual, las recomendaciones nutricionales y otras técnicas de reeducación, los ejercicios con el tronco lado redondo, lado surf y con cincha.
Los resultados obtenidos con este trabajo y recientemente validados cinentíficamente y experimentalmente, manifiestan numerosos beneficios terapéuticos:
1) STRESS
- Ayuda a la relajación y calma emocional, mejora el insomnio
2) POSTURA
- corrige la postura global y el equilibrio entre las cadenas musculares
- Los pies planos
- Los dolores vertebrales
3) RESPIRACIÓN
- Sincroniza la respiración y armoniza los tres diafragmas
4) EMBARAZO
- Prepara el periné y el vientre con la finalidad de recuperar más fácilmente la silueta después del parto.
- Evita el dolor de espalda corrigiendo la hiperlordosis
- Reequilibra las articulaciones sacroilíacas, permitiendo un mejor posicionamiento del bebé
- Mejora los gases vaginales y la pesadez vaginal
5) CIRCULACIÓN
- Mejora la circulación de la pelvis menor y piernas
- Descongestiona las hemorroides
- Mejora el tránsito intestinal y el estreñimiento
6) SEXUALIDAD
- Mejora notablemente el placer sexual por la tonificación del periné profundo
- Ayuda en el tratamiento del vaginismo (contracción involuntaria de los músculos perivaginales en el caso de una tentativa de penetración: pene, dedo, tampones...)
- Mejora las disparunias (dolores en las relaciones sexuales, ya sea a la entrada ya sea un dolor profundo)
7) REEDUCACIÓN
- Corrección de las incontinencias tanto urinarias como anales y a los gases
- Corrección de la inversión de orden pélvica
- Refuerzo abdominal y perineal
- Permite encontrar la condición física después del parto antes de retomar una actividad deportiva
8) DEPORTE
- Recupera después de una sesión deportiva
- Anula las hiperpresiones abdominales generadas por ciertas actividades físicas y deportivas que favorecen el prolapso y la incontinencia de esfuerzo